找好方向(職業生涯)
打好關係(關係議題)
過好生活(五感紓壓)
做好自己(自我探索)

你是否有過這樣的經驗：當沮喪、面對極度拖延壓力時，周公特別容易上門，那段時間特別愛睡覺；在憂鬱症的評估診斷項目中，其中一項為「幾乎每天都失眠或嗜睡」，是擾人的症狀，但或許我們也可以將其視為保護個體的機制，只是這個保護機制運作過當時，既無法真正保護到個體免於傷害，甚至也阻礙了...